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एडा स्ट्रीट डिस्काउंट सप्लीमेंट ब्रिस्बेन पिछले 18 वर्षों से पूरे ऑस्ट्रेलिया में पूरक प्रेमियों को छूट की खुराक, प्रशिक्षण और पोषण पर सबसे शानदार रेंज और विशेषज्ञ सलाह प्रदान कर रहा है! ब्रिस्बेन, सिडनी, मेलबर्न, एडिलेड, कैनबरा, पर्थ, डार्विन और बीच में हर जगह के ग्राहकों के साथ शरीर सौष्ठव की खुराक और खेल की खुराक के बारे में हमारा ज्ञान प्रसिद्ध है।

प्रोटीन पाउडर, क्रिएटिन, ग्लूटामाइन, ब्रांच चेन अमीनो, टेस्ट बूस्टर, जीएच बूस्टर, फैट बर्नर, वेट गेनर और बहुत कुछ की हमारी पूरी श्रृंखला आपके सभी पूरक जरूरतों को पूरा करेगी।

ऐसा मत सोचो क्योंकि हम ब्रिस्बेन Qld में स्थित हैं कि हम आपके पूरक आपको तेजी से नहीं मिल सकते ... हम कर सकते हैं! हमारी अत्यंत कुशल मेल ऑर्डर टीम आपको विस्मित कर देगी और आपके पार्सल को उसी दिन दरवाजे से बाहर कर देगी, जब आप इसे ऑर्डर करते हैं (आमतौर पर घंटे के भीतर!)। ब्रिस्बेन, गोल्ड कोस्ट, टुवूम्बा, इप्सविच और सनशाइन कोस्ट ग्राहक भी दोपहर के भोजन से पहले किए गए ऑर्डर पर उसी दिन डिलीवरी प्राप्त कर सकते हैं।

अपने लिए देखें कि क्यों Ada Street अभी भी लगभग 20 वर्षों के बाद भी स्पोर्ट और बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट इंडस्ट्री के लीडर हैं ... आप निराश नहीं होंगे;)

आइए अलग-अलग तरीकों पर एक नज़र डालें, सप्लीमेंट्स स्पोर्ट, ट्रेनिंग और लाइफस्टाइल में हमारे प्रदर्शन को बेहतर बनाने में हमारी मदद कर सकते हैं।

पूरक निम्नलिखित के साथ मदद कर सकते हैं :

मांसपेशियों की वसूली

मांसपेशी विकास

शक्ति और ऊर्जा

धैर्य

वजन घटना

भार बढ़ना

सामान्य आहार प्रबंधन

मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी


पूरक का सबसे आम उपयोग मांसपेशियों की वृद्धि और वसूली के लिए है, जहां समान प्रक्रियाएं शामिल हैं। यह नए विकास के साथ मांसपेशियों के ऊतकों का पुनरुद्धार या मरम्मत है।

सभी मांसपेशी ऊतक प्रोटीन से बने होते हैं और इसलिए आपके शरीर को सबसे तेज मरम्मत या वृद्धि को प्रभावित करने के लिए प्रोटीन की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यदि आपके पाचन तंत्र में प्रोटीन उपलब्ध नहीं है, तो आपका शरीर मांसपेशी (अपचय) को तोड़ने के लिए वापस आ जाएगा, ताकि प्रशिक्षण द्वारा क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्निर्माण और विकसित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान किया जा सके।

अपचय से बचने का सबसे अच्छा तरीका प्रोटीन जारी करने के लिए एक बहु रिलीज, निरंतर और दीर्घकालिक रिलीज प्रोटीन का उपयोग करना है, ताकि प्रोटीन सुनिश्चित करने के लिए प्रति दिन कई बार, और इसलिए एमिनो, हर समय उपलब्ध हैं। यह आपके भोजन के बीच में, प्रशिक्षण के बाद, और बिस्तर से पहले प्रोटीन लेने के द्वारा किया जाता है। चूंकि प्रशिक्षण के बाद 2 या तीन दिनों तक वसूली जारी है, प्रोटीन को भोजन के बीच और गैर ट्रेन दिनों में बिस्तर से पहले भी लिया जाना चाहिए।

प्रशिक्षण के बाद कार्बोहाइड्रेट को आपके प्रोटीन शेक में जोड़ा जाना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी मांसपेशियों और यकृत में दुकानों में ऊर्जा (ग्लाइकोजन) को बदलने के लिए मांसपेशी ऊतक खो नहीं जाता है।

मांसपेशियों की रिकवरी और वृद्धि के लिए आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले अन्य सप्लीमेंट्स विशेषज्ञ पोस्ट ट्रेनिंग रिकवरी मिक्स, टेस्टोस्टेरोन बूस्टर और एचजीएच लिफ्ट हैं।

रिकवरी मिक्स में आमतौर पर ग्लूटामाइन, एचएमबी और ब्रांच चेन अमीनो एसिड जैसे अवयवों के विभिन्न मिश्रण होते हैं। ये आपके सिस्टम की ऊतक निर्माण क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपका शरीर आपके अगले प्रशिक्षण सत्र से पहले ठीक हो सके और बढ़ सके।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के सबसे सिद्ध ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस पर आधारित हैं, जिसमें प्रोटोडिओसिन% उत्पाद की शक्ति का स्वीकृत संकेतक है। शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर के उत्पादन को उत्तेजित करके, उनके उपयोग से मांसपेशियों की रिकवरी और वृद्धि के साथ-साथ शक्ति और धीरज का परिणाम होता है, और आपके प्रशिक्षण के लिए आपको मानसिक रूप से प्रभावित करता है।

HGH उत्तेजक योगों ने पिट्यूटरी ग्रंथि से विकास हार्मोन की एक बड़ी मात्रा की रिहाई को ट्रिगर किया जो वसूली, भलाई और दुबला विकास प्रदान करता है।

इन सप्लीमेंट्स के विभिन्न प्रकारों और उनके उपयोग, फोन, ईमेल या कॉल के बारे में जानकारी के लिए और हमें स्टोर में देखें।



शक्ति और ऊर्जा


आपके प्रशिक्षण या खेल में अधिक शक्ति और ऊर्जा प्रदान करने के लिए कई उत्पादों को पूर्व प्रशिक्षण पेय के रूप में विकसित किया गया है। मुख्य रूप से स्वयं के प्रकार के जीवों से मिलकर, या विभिन्न अन्य अवयवों जैसे नाइट्रिक ऑक्साइड बूस्टर और अन्य एटीपी अग्रदूतों के साथ मिलकर, वे विस्तारित ऊर्जा स्तर, बढ़ी हुई शक्ति और चलते-फिरते वसूली प्रदान करते हैं।

सबसे लोकप्रिय आपकी एटीपी शक्ति, ऊर्जा, पंप, ऑक्सीजन और रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए नाइट्रिक ऑक्साइड बूस्टर (विशेष प्रकार के आर्गिनिन) के साथ संयुक्त क्रिएटिन के प्रकार हैं, और लैक्टिक एसिड को बफर करने के लिए।

कई कंपनियाँ अपने उत्पादों को कैफीन के साथ रखने के आबादी वाले मार्ग को लेती हैं, जो बेशक (क्रिएटिन और नाइट्रिक ऑक्साइड के प्रभाव को कम करने के अलावा) एक मानसिक नकली है जो आपके शरीर को शारीरिक रूप से बंद कर देता है (रक्त प्रवाह, निर्जलीकरण, मांसपेशियों के ऊतकों पर अपचय को रोकता है, आदि) और आपके सिस्टम को समाप्त करना, वसूली में बाधा डालना। (लेख के तहत कैफीन पर पूरा लेख देखें)

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर विशेष रूप से पुरुषों पर उनके समग्र प्रभाव के कारण शक्ति और ऊर्जा वर्ग में भी हैं। वे प्रशिक्षण के दौरान प्रेरणा और शक्ति प्रदान करते हैं और साथ ही मांसपेशियों की वृद्धि और पुनर्प्राप्ति में सुधार करते हैं।

धैर्य


धीरज के खेल के लिए दीर्घकालिक ऊर्जा की सुविधा के लिए, इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखने वाली कंपनियां आमतौर पर प्रशिक्षण या प्रतिस्पर्धा के दौरान खर्च की गई ऊर्जा को बदलने के लिए कार्बोहाइड्रेट और इलेक्ट्रोलाइट्स में उच्च उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करती हैं। ये मांसपेशियों की ऊर्जा की दुकान ग्लाइकोजन की पुनःपूर्ति प्रदान करते हैं, और निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त द्रव सेवन के साथ मिलकर, शरीर के PH संतुलन को बनाए रखते हैं।

कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा जैल भी लोकप्रिय हैं जो रन पर एक त्वरित ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं।

इस क्षेत्र में उपयोग किए जाने वाले अन्य उत्पाद रिकवरी ड्रिंक्स हैं जिनमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, सह Q10 जैसे एटीपी ऊर्जा बढ़ाने वाले और कुछ नए क्रिएटिन / नाइट्रिक ऑक्साइड प्री ट्रेनिंग ड्रिंक का भी भरपूर फायदा उठाया जा सकता है।

वजन घटना


वजन घटाने के लिए सप्लीमेंट में प्रोटीन पाउडर का उपयोग करने के लिए अपने आहार के प्रतिशत के रूप में दुबला प्रोटीन का सेवन बढ़ाने के लिए और वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करने के होते हैं।

वसा हानि प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए मजबूत थर्मोजेनिक, थायरॉयड उत्तेजक और यकृत की सफाई प्रणाली, साथ ही ऐसे उत्पाद हैं जो मांसपेशियों में वसा को ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करते हैं, और कार्बोहाइड्रेट आदि के अवरोध को रोकते हैं।

यह क्षेत्र काफी शामिल है और हमारे लेख अनुभाग में हमारे वसा हानि लेख में अधिक गहराई से निपटा गया है।

भार बढ़ना


जिन लोगों को वजन बनाए रखने में परेशानी होती है या फुटबॉल जैसे किसी प्रकार के खेल के लिए बल्क करने की आवश्यकता होती है, वहाँ वज़न बढ़ाने वाले प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के मिश्रण होते हैं, जिन्हें आपकी ऊर्जा की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और वसा में परिवर्तित होने के लिए कुछ बचा है। जो आपके शरीर को विकसित करने के लिए एक बेहतर आधार प्रदान करेगा, मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए पूरी तरह से उपयोग किए जाने वाले प्रोटीन को बख्शता है।

कई वजन बढ़ाने वालों में वृद्धि प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए आवश्यक फैटी एसिड, ग्लूटामाइन और शाखा श्रृंखला एमिनो एसिड भी शामिल होंगे।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है कि इन उत्पादों को आपके शरीर के लिए दिन के अधिकांश समय के लिए उपलब्ध होना आवश्यक है, इसलिए वजन बढ़ाने वाले प्रोटीन में तेज, मध्यम और धीमी गति से मिश्रण भी होना चाहिए, और हर दिन कई बार लिया जाना चाहिए।

वजन बढ़ाने पर अलग लेख देखें।

सामान्य आहार प्रबंधन


ऐसे कई तरीके हैं जो पूरक आहार आपको एक बेहतर आहार प्राप्त करने में सहायता कर सकते हैं।

अधिक प्रोटीन प्रदान करें जहां आपके आहार की कमी हो।

वजन कम करने में मदद करने के लिए उच्च प्रोटीन कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन दें।

उन लोगों के लिए पौष्टिक प्रोटीन / कार्बोहाइड्रेट भोजन प्रतिस्थापन प्रदान करें जो भोजन पर कंजूसी करते हैं या वजन बढ़ाने की आवश्यकता होती है।

अपर्याप्त फल और सब्जी का सेवन, और इतने पर क्षतिपूर्ति करने के लिए विटामिन प्रदान करें।

यह लेख पूरक पर आपके सभी सवालों के जवाब देने के लिए नहीं है, लेकिन सिर्फ कुछ विभिन्न उपयोगों की खुराक का एक विचार देने के लिए रखा जा सकता है।



अपने व्यक्तिगत जरूरतों के लिए पूरक के बारे में अधिक जानकारी के लिए आप कर सकते हैं

फोन 07 3371 0711

ईमेल sales@supplementscentral.com.au

या स्टोर में कॉल करें और हमसे बात करें।

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