JYM

JYM ZMA

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JYM अनुपूरक विज्ञान वास्तविक विज्ञान को सर्वोत्तम-इन-क्लास सामग्री और सटीक खुराक के साथ अवास्तविक परिणाम प्रदान करता है। ZMA JYM एक वास्तविक, प्रभावी रूप से लागू ZMA फार्मूला है जिसमें जैव-उपलब्धता में वृद्धि हुई है।

उपयोग किए गए जस्ता और मैग्नीशियम के रूपों के कारण, और विटामिन बी 6 के अलावा, बायोपेरिन® के साथ, जेडएमए जेवाईएम एथलीटों और अन्य कठिन-प्रशिक्षण व्यक्तियों के लिए पर्याप्त जस्ता और मैग्नीशियम प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका है। ये दो आवश्यक खनिज इष्टतम हार्मोन के स्तर को बनाए रखने और मांसपेशियों की ताकत को अधिकतम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह जस्ता और मैग्नीशियम के पूरक के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप वास्तव में दोनों में कमी हो सकती है!

हार को टालना

शोध ने पुष्टि की है कि एथलीटों में अक्सर जिंक और मैग्नीशियम दोनों की कमी होती है। यह कई कारकों के कारण है जो इन महत्वपूर्ण खनिजों के नुकसान को बढ़ाते हैं और भोजन से उनके उत्थान को भी कम करते हैं। इन खनिजों का नुकसान पसीने और मूत्र के माध्यम से होता है, साथ ही वसूली और प्रोटीन संश्लेषण के लिए उपयोग में वृद्धि होती है। इन खनिजों का कम होना परिष्कृत शर्करा और सफेद-आटे के उत्पादों, शराब की खपत, डेयरी, तांबा जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों के कारण हो सकता है, साथ ही फ़ाइटेट्स (संपूर्ण अनाज ब्रेड, अनाज और फलियों में पाया जाने वाला फॉस्फोरस यौगिकों) से भरपूर खाद्य पदार्थ )।

ZMA JYM को वीटा JYM के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें अन्य महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए जानबूझकर जस्ता और मैग्नीशियम शामिल नहीं है, और आपको बहुत अधिक जस्ता और मैग्नीशियम प्राप्त करने से रोकने के लिए।

ZMA JYM का विज्ञान

शोध बताते हैं कि ZMA के महत्वपूर्ण उपचय लाभ हैं। पश्चिमी वाशिंगटन विश्वविद्यालय (बेलिंगहैम) में किए गए एक अध्ययन में एनसीएए फुटबॉल खिलाड़ियों को आठ सप्ताह के वसंत प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान हर रात जेडएमए या एक प्लेसबो लेना था। शोधकर्ताओं ने बताया कि ZMA पूरक लेने वाले एथलीटों ने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 30 प्रतिशत से अधिक की वृद्धि का अनुभव किया, और इंसुलिन जैसे विकास कारक 1 (IGF-1) के स्तर में लगभग 5 प्रतिशत की वृद्धि हुई। प्लेसबो लेने वालों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 10 प्रतिशत की कमी और IGF-1 के स्तर में 20 प्रतिशत से अधिक की कमी थी!

उनके एनाबॉलिक हार्मोन के स्तर में सुधार के अलावा, जेडएमए-पूरक एथलीटों ने ताकत और शक्ति में काफी अधिक लाभ कमाया और प्लेसबो समूह की तुलना में बेहतर नींद की गुणवत्ता हासिल की। बेहतर नींद की गुणवत्ता कठिन वर्कआउट से मांसपेशियों की वसूली को बढ़ावा देने में मदद करती है। ZMA समूह में ये लाभ इस तथ्य के बावजूद हैं कि आहार विश्लेषण में पाया गया कि एथलीट जिंक के लिए अनुशंसित सेवन से अधिक खा रहे थे। पश्चिमी वाशिंगटन विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन के अलावा, कई अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि जस्ता और मैग्नीशियम शक्तिशाली उपचय गुणों की पेशकश करते हैं।

सेल्कुक विश्वविद्यालय (कोन्या, तुर्की) के 2007 के एक अध्ययन में बताया गया है कि पुरुषों में चार सप्ताह के जस्ता पूरकता ने आराम करने और व्यायाम के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा दिया। एक ही शोधकर्ताओं ने प्रतिस्पर्धी पहलवानों के साथ एक पूर्व अध्ययन में टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर जस्ता पूरकता के समान परिणाम पाए।

दूसरी ओर, यूएसडीए के शोधकर्ताओं ने बताया कि जिंक की कमी से विषयों में मांसपेशियों की धीरज में कमी आई है। इसका मतलब यह है कि दिए गए वजन के साथ कई प्रतिनिधि पूरा करने की आपकी क्षमता के लिए इष्टतम जस्ता स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

वही पश्चिमी वाशिंगटन विश्वविद्यालय की टीम जिसने पूर्व में किए गए ZMA अनुसंधान का प्रदर्शन किया था, एक पूर्व अध्ययन में पाया गया कि, जब विषय सात सप्ताह के लेग प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हुए मैग्नीशियम के पूरक थे, तो उनके पैर की ताकत प्लेसबो लेने वालों की तुलना में 20 प्रतिशत अधिक हो गई!

https://jymsupplementscience.com/zma-jym/


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