乳清蛋白

乳清蛋白被普遍认为是健美补品,运动补品和一般健身用途的最佳蛋白质形式。这是因为乳清蛋白中的氨基酸含量很高,它们是肌肉组织和人体除脂肪之外的大部分部位的重要组成部分。在乳清蛋白分离物和乳清蛋白浓缩物这两种类型的乳清中,乳清蛋白分离物是最纯净的形式,调味后纯度约为88-90%,而乳清蛋白浓缩物的纯度约为76%。

新研究表明,每天服用一到两份蛋白质可以帮助改善许多健康状况,痴呆症和老年痴呆症以及其他退化性疾病最近得到了证实,并且众所周知,它可以解决任何肌肉萎缩性疾病和从受伤或手术中恢复。

当然, 乳清蛋白最普遍的用途是在健美补品和健身市场上,在这些市场上,从肌肉增长和恢复的训练中获得最大收益至关重要。

乳清蛋白对于那些低碳水化合物饮食的人来说是一种获取必需的蛋白质以维持其肌肉组织而又不失脂肪的好方法,对于任何只需要增加蛋白质摄入量以维持整体健康的人来说,乳清蛋白都是一种很好的方法。

乳清蛋白是从干酪生产的副产品(乳清液)中加工而成的,工厂类似于以下所示。


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