咖啡因

  • 在运动过程中,咖啡因最多可限制39%的血液流向心肌。这可能导致组织结疤,这是心脏病发作的主要原因。
  • 咖啡因可增加皮质醇水平(分解肌肉组织并允许更多脂肪储存的分解激素)
  • 咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂。
  • 咖啡因不应与NO2(一氧化氮)或肌酸产品一起服用,因为它是血管收缩剂和利尿剂,可完全抵消肌酸的作用并扼杀一氧化氮的作用。由于某种原因,美国公司有一种趋势是将大量咖啡因投入其所谓的一氧化氮增强剂和肌酸产品中。我们建议您避开任何这样做的公司,因为他们显然对基本补充知识了解不足。检查您的标签中是否含有咖啡因,也称为甲基黄嘌呤。
  • 咖啡因会给您带来短期的心理“嗡嗡声”。
  • 咖啡因对身体有生热作用。
  • 咖啡因没有肌肉生成或合成代谢特性,实际上它不仅会减慢血液中的氧气和营养物质流的速度,从而阻碍肌肉的生长,还会使神经系统和肾上腺系统衰竭。
  • 咖啡因有毒!您的肝脏必须解毒咖啡因。这会利用您的肝脏可能用来排毒的所有其他有毒物质排毒。单剂咖啡因要花费24小时以上才能从体内清除。咖啡因的半衰期据说是3到7个小时;到那时,您将仅排毒并消除了一半的咖啡因。
  • 植物为什么会产生咖啡因?因为它有毒。咖啡因会毒害植物的捕食者。
  • 纯净的结晶咖啡因杀死了人们。
美国国家航空航天局的咖啡因发现
1995年,NASA的David Noever博士和他在马歇尔太空飞行中心的研究员研究了由普通蜘蛛(Araneus diadematus)纺成的网,蜘蛛中掺入了多种药物,包括LSD,大麻,苯扎德林,水合氯醛和咖啡因。药物毒性越大,蜘蛛产生的网状组织就越少。

大麻上的蜘蛛在完成工作之前就漂流了。的   苯上的蜘蛛,鞋面,精力旺盛,但没有   很多计划。蜘蛛服用了水合氯醛,一种镇静剂,   很快就睡着了。

令Noever等人惊讶的是,咖啡因造成的伤害最大   所有测试的物质。蜘蛛被证明了   甚至无法创建一个有组织的单元及其网络   没有迹象表明存在“轮辐”模式   常规网页设计。

含咖啡因的蜘蛛的网是什么(几乎很难   习惯了早上拿铁咖啡的摇晃)与人有关   行为?听上去不太可能是最生动的   咖啡因对咖啡因敏感的迷惑作用的插图   人们,其中许多人可能被误诊为精神疾病:

“咖啡因引起的精神病,无论是   ir妄,躁狂抑郁症,精神分裂症或   仅仅是焦虑症候群,在大多数情况下会   很难区别于其他有机或   非有机精神病….The的治疗   咖啡因诱发的精神病是可以避免的   咖啡因。”
中毒和药物的临床管理   药物过量,第3版,1998年
迈克尔·W·香农(MD W.   董事,主管和   儿童医院毒理学诊所;关联   哈佛医学院儿科学教授;   马萨诸塞州毒物控制处毒物学家   系统;   医学博士Lester M. Haddad, 临床教授   南方医科大学家庭医学   卡罗来纳州邦恩,急诊医生和现役人员   塞考尔圣弗朗西斯泽维尔医院;   詹姆斯·F。   医学博士温彻斯特   医学系教授   乔治敦大学医学中心肾内科
苏黎世大学医院的Philipp A. Kaufmann博士及其同事的最新研究。
研究参与者是经常喝咖啡的人。戒咖啡后36   小时,在运动前后测量他们的血流量。然后他们摄取了   咖啡因片(等于2杯咖啡)并重复相同的测试以进行测量   运动前后的血液底。咖啡因不会影响心脏的血液流动   当参与者休息时。但是,之后立即进行测量   运动后服用咖啡因可使心脏血液流量减少22%   平板电脑,相比之前的结果。在室内运动的参与者   模拟高海拔(15,000英尺)时,   血流量降低39%。
咖啡因是一种兴奋剂,以前的研究表明它可能会增强   运动表现,这项研究表明相反。咖啡因确实会刺激   大脑,提高意识和注意力。以前摄入咖啡因的运动员   表演可能会感觉他们正在提高表现,但是这些研究人员   提示运动员只是更加警觉,清醒和专注。
运动补品   充满咖啡因!

这项运动的当前趋势   补充   工业尤其是美国产品   每份至少要向他们加载200毫克咖啡因,以使消费者知道   发出“ BUZZ”的感觉,好像产品确实在为他们做些事情!   通常,这是掩盖弱者或被冲淡者的无用感的廉价方法   式。

但是,根据上面列出的最新消息,现在看来咖啡因实际上可以   抑制表现,尤其是身体将血液输送到心脏的能力!  

让我们仔细看看与咖啡因有关的一些副作用   加载的产品:
1 /   咖啡因不会给您能量。它会刺激您的神经系统并   肾上腺。那不是能量,那是压力。
想象一下去银行贷款。信贷员同意您的贷款。但是随着你   离开银行时,您会注意到细则-贷款必须以75%的利息偿还!   您认为从咖啡因中获得的“能量”实际上只是从咖啡因中获得的贷款。   肾上腺和肝脏,您需要支付的利息很高。

压力是导致焦虑,失眠,抑郁,溃疡,   类风湿关节炎,头痛,低血糖,哮喘,疱疹,高血压和   心脏病。但是医院提供咖啡和茶,这使您的身体   强调!!! DHEA是我们的生命激素。脱氢表雄酮(DHEA)水平降低是老化的原因。   摄入咖啡因会导致DHEA缺乏。

2 / 咖啡因   才不是   改善学习或记忆。实际上恰恰相反   真正。科学研究表明,通常摄入的咖啡因可以减少大脑   流量高达30%。这意味着更少的氧气进入大脑并减少记忆   和认知。人们还认为,减少流向头部的血液是   导致视力和听力丧失的因素通常与衰老有关。

3 / 咖啡因降低了几乎所有人的压力阈值。也就是说,如果您有   咖啡因,使您更容易遭受情绪压力。 (因此,当   研究旨在表明咖啡因的安全性,任何测试对象   处于严重压力下的人从研究中删除)。

4 / 每天喝超过24盎司咖啡(6杯中杯)的女性   与非咖啡饮用者相比,心脏病发作的风险几乎是后者的两倍。中等   高胆固醇的咖啡饮用者患心脏疾病的风险是其七倍以上   攻击,而喝浓咖啡的人喝非咖啡的风险则高18倍   酒徒!

5 / 单杯咖啡可以减少一顿饭中铁的吸收达75%。   咖啡因还会消耗您的硫胺素和其他B族维生素,钙,   镁,钾和锌。

6 / 咖啡因会增加钙的流失和骨质疏松的风险。在一项大型研究中,   那些摄入咖啡因最多的女性发生髋部骨折的风险为300%   高于少喝咖啡因或不喝咖啡因的人群。
7 / 咖啡因   随时   的一天可能会导致睡眠问题,尤其是如果您   在压力下。

人们对咖啡因的焦虑产生作用没有耐受性。而是   人们只是习惯了压力,烦躁和   药物产生的侵略性。

咖啡因以明确的方式助长抑郁症。这尤其是由于   戒断作用,即使在光线不足的情况下也可能导致头痛,抑郁和疲劳   用户。 Cherniske报告说,来找他的人中有90%   抑郁并完全放弃了2个月的咖啡因,   抑郁症消失了!
健美健美

来自“ PUB MED”的文章

咖啡因抵消了肌肉肌酐负荷的人体工程学作用。
范登伯格(K.
体育与物理治疗学院   比利时鲁汶天主教大学运动机能学。
这项研究旨在比较口服肌酸的作用   (Cr) 补充   与肌酸   补品     与咖啡因(Cr + C)组合使用对肌肉磷酸肌酸(PCr)   健康男性志愿者的水平和表现(n = 9)。之前   安慰剂治疗6天后,Cr(0.5 gx kg-1 x day-1)或Cr(0.5 g   x kg-1 x day-1)+ C(5 mg x kg-1 x day-1) 补充   31P核磁共振波谱   腓肠肌和最大间歇性运动疲劳   等速测力计测试膝伸肌   执行。练习包括三个连续的最大值   等距收缩和90、80和50的三个区间系列   休息间隔为2时进行的最大自愿收缩   系列之间的分钟数。保留肌肉ATP浓度   在三个实验条件下保持恒定。铬和铬+碳   增加(P <0.05)肌肉PCr浓度4-6%。动态   然而,扭矩产生却增加了10-23%(P <0.05)   Cr,但未被Cr + C改变。扭矩改善   在两次之间休息2分钟后,Cr最显着   运动开始。数据表明铬   补品   升高肌肉PCr浓度并显着改善   剧烈间歇运动中的表现。这种人为的   但是,咖啡因的摄入完全消除了这种作用。

咖啡因不过是一种社会认可的药物


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