• 蛋白质和组成蛋白质的氨基酸是肌肉的基础。
  • 不同的蛋白粉以不同的速率释放到血流中,即快速,中等,缓慢释放。
  1. WPI很快。
  2. WPC,蛋清和SPI中等。
  3. 卡西恩很慢。
  • 最好将蛋白质混合在一起,以使蛋白质在您的系统中保持尽可能长的时间。
  • 当您的系统中有蛋白质时,您将处于合成代谢(生长)状态。当蛋白质耗尽时,您的身体会分解代谢(分解肌肉组织以进行修复和回收)。
  • 蛋白质极不可能使您发胖。如果您发现在使用瘦蛋白奶昔时会增加脂肪,那将是您正在使用的牛奶,而不是蛋白粉(所有奶粉都富含糖/乳糖)。
  • 尝试减轻体重时,不一定要拥有绝对最纯净的蛋白质,因为所有蛋白质(不添加碳水化合物)都可以促进新陈代谢并支持肌肉生长,而在水中服用时不会转化为脂肪。
  • 艾达街(Ada Street)强烈建议将蛋白粉与快中慢蛋白混合使用,因为这将为瘦肌肉的生长,脂肪和恢复提供最佳效果。
目前,我们最畅销和最受欢迎的蛋白质粉是Urban Muscle的Platinum Blend。蛋白质的混合,纯度和口味的完美无瑕,我们强烈建议任何寻求高品质蛋白质奶昔的人使用。