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Crossfit:它是什么,为什么如此受欢迎。

CrossFit Inc.由Greg Glassman于2000年成立。Crossfit在最近几年变得越来越受欢迎。尽管这只是对旧式电路训练的重塑,但该名称已被商标化(通常为美国),并在全世界被推广为新事物。它起源于美国华盛顿州的西雅图,并迅速向全球传播,被认为是近十年来最大的健身运动之一,从2005年的13家附属体育馆发展到几年之内的7000多家体育馆。

Crossfit旨在改善和发展但不限于心脏功能,肌肉力量和柔韧性。它是基于有氧运动,体操和奥林匹克举重的结合。 Crossfit Inc.将其编程描述为“在广泛的模态和时域中以高强度执行的不断变化的功能运动”。 Crossfit健身室被称为“健身室”,程序被称为WOD“每日锻炼”。我们将在以后的文章中进一步探讨WOD。

Crossfit之所以越来越受欢迎,是因为它具有功能性,这使得它在需要强度和适应性的所有领域脱颖而出。目前,它已被许多紧急服务,特种部队,学校体育课程和个人发展所利用。 Crossfit不仅限于精英运动员或铁杆运动爱好者,它适合所有水平的健身,并且无论年龄,职业或性别,都将对健康和健身带来极大的好处。为了让您了解这种培训现象已经达到指数级增长的趋势,我们在2007年举办了第一届Crossfit游戏,头奖池为$ 500.00,现在2013年的奖金增加到$ 275,000.00,因此您可以看到Crossfit在这里停留。

如果您参与其中,或者有有关澳大利亚运动量来找到现场或即将发生的事件的信息,请随时在下面的评论部分中发表您的意见。


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