JYM

杰姆·马

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JYM Supplement Science将真实科学与一流的成分和精确剂量结合在一起,以提供不真实的结果。 ZMA JYM是真正的,有效剂量的ZMA配方,具有更高的生物利用度。

由于使用了锌和镁的形式,以及添加了维生素B6以及添加的BioPerine®,ZMA JYM是运动员和其他艰苦训练的人获得充足锌和镁的最有效方法。这两种必需矿物质对于维持最佳激素水平和最大化肌肉力量至关重要。补充锌和镁很重要,因为您可能实际上两者都缺乏!

击败缺陷

研究证实,运动员经常缺乏锌和镁。这是由于多种因素增加了这些关键矿物质的损失,同时也减少了它们从食物中的吸收。这些矿物质的流失是通过汗液和尿液,加上增加了其恢复和蛋白质合成的作用。由于精制糖和白粉产品,酒精消耗,富含钙的食物(如乳制品,铜)以及富含植酸的食物(全麦面包,谷物和豆类中的磷化合物),这些矿物质的吸收减少可能会发生。 )。

ZMA JYM旨在与Vita JYM配合使用,后者故意不含锌和镁,以促进其他关键维生素和矿物质的更好吸收,并防止您摄入过多的锌和镁。

ZMA JYM的科学

研究表明ZMA具有明显的合成代谢益处。在西华盛顿大学(Bellingham)进行的一项研究中,NCAA足球运动员在为期八周的春季训练计划中每晚每晚服用ZMA或安慰剂。研究人员报告说,服用ZMA补充剂的运动员的睾丸激素水平增加了30%以上,胰岛素样生长因子1(IGF-1)的水平增加了约5%。服用安慰剂的人的睾丸激素水平降低了10%,IGF-1的水平降低了20%以上!

除了改善其同化激素水平外,与安慰剂组相比,补充ZMA的运动员的力量和力量显着提高,并获得了更好的睡眠质量。更好的睡眠质量有助于促进艰苦锻炼后的肌肉恢复。尽管通过饮食分析发现运动员的锌摄入量超过建议的摄入量,但ZMA组还是有这些好处。除了在西华盛顿大学进行的研究之外,其他多项研究表明锌和镁具有强大的合成代谢特性。

塞尔柱克大学(土耳其科尼亚,土耳其)2007年的一项研究报告说,男性补充锌四周会增加休息和运动后睾丸激素的水平。同一位研究人员在先前与竞争性摔跤手的研究中还发现,补充锌对睾丸激素水平的影响相似。

另一方面,美国农业部的研究人员报告说,锌耗竭会降低受试者的肌肉耐力。这意味着保持最佳的锌水平对于您以给定的重量完成多次重复动作至关重要。

进行上述ZMA研究的同一家西华盛顿大学团队在一项较早的研究中发现,在接受为期7周的腿部训练计划的同时补充镁的受试者,其腿部力量比服用安慰剂的人增加了20%!

https://jymsupplementscience.com/zma-jym/


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