谷氨酰胺

健美運動基本。適用於所有運動,以增強肌肉並支持免疫系統。

谷氨酰胺是一種中性氨基酸,是人體肌肉和血漿中含量最高的氨基酸。實際上,骨骼肌細胞中的60種自由浮動氨基酸庫由谷氨酰胺組成。谷氨酰胺已經被稱為“有條件的必需氨基酸”,因為在壓力鍛煉時壓力很大,人體需要更多的氨基酸來維持谷氨酰胺在血液和肌肉中的存儲。它衍生自小麥糖蜜,用於商業生產。on.


谷氨酰胺對鍛煉個人和那些希望增加瘦肌肉質量並減少體內脂肪的人具有巨大的好處。補充谷氨酰胺可以幫助促進細胞豐滿。這種現像是水INSIDE肌肉細胞的汲取,它可以幫助增加肌肉的“豐滿度”,增加蛋白質的合成,蛋白質的生成以及減少蛋白質分解的蛋白質分解。實際上,服用肌酸的某些“肌肉鍛煉”好處與它增強細胞體積的能力有關。谷氨酰胺還被證明是人體最有效的抗氧化劑穀胱甘肽的組成部分之一,有助於恢復和恢復體力,幫助增強免疫功能,僅口服2克口服劑量,可能會導致額外的生長激素釋放。以確定是否能產生人為的益處,但不會造成傷害,可以部分確定肌肉中蛋白質的周轉率,增強抗炎細胞的功能,並通過未知的機制幫助增加肌肉糖原的沉積。這些強大的作用中的許多作用都可以幫助增加瘦體重,並防止來之不易的肌肉分解。muscle.


雖然谷氨酰胺有其巨大的好處,但攝取的大多數游離形式的L-谷氨酰胺實際上並沒有使其進入血流並進入肌肉組織。腸道,肝臟和免疫系統會使用50-85%的口服谷氨酰胺。這就是許多科學家所說的“谷氨酰胺悖論”。很好,使用谷氨酰胺肽可以解決這個問題。谷氨酰胺的這種形式是肽結合氨基酸鏈,以便更好地運輸到需要的血流和肌肉組織中。與游離形式的谷氨酰胺相比,谷氨酰胺肽在溶液中的穩定性更高,溫度更高,PH更低。游離形式的L-谷氨酰胺傾向於在溶液中很快分解為氨和谷氨酸。消化道具有肽轉運系統,與游離形式的氨基酸相比,肽轉運系統可使肽更好地吸收和利用。因此,基本上,肽鍵結合的谷氨酰胺增強了血液中谷氨酰胺的生物利用度,這可能使更多的谷氨酰胺可用於肌肉組織。服用谷氨酰胺或谷氨酰胺肽補充劑的最佳時間是在劇烈運動之後,因為在徹底運動後,肌肉中的谷氨酰胺可以減少多達40個。rcise.


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