蛋白粉
- 蛋白質和構成蛋白質的氨基酸是肌肉的基礎。
- 不同的蛋白粉以不同的速率釋放到血流中，即快速，中等，緩慢釋放。
- WPI很快。
- WPC，蛋清和SPI中等。
- 卡西恩很慢。
- 最好將蛋白質混合在一起，以使蛋白質在您的系統中保持盡可能長的時間。
- 當您的系統中有蛋白質時，您將處於合成代謝生長狀態。當蛋白質耗盡時，您的身體會分解代謝，分解肌肉組織，以進行修復和循環利用。 ).
- 蛋白質極不可能使您發胖。如果您發現使用瘦蛋白奶昔時會增加脂肪，那將來自您正在使用的牛奶，而不是蛋白粉。所有奶粉都富含糖/乳糖。.
- 嘗試減輕體重時，不一定要擁有絕對最純淨的蛋白質，因為所有未添加碳水化合物的蛋白質都會增加新陳代謝並支持肌肉生長，而在水中服用時不會轉化為脂肪。.
- 艾達街（Ada Street）強烈建議將蛋白粉與快中慢蛋白混合使用，因為這將為瘦肌肉的生長，脂肪和恢復提供最佳效果。
目前，我們最暢銷和最受歡迎的蛋白質粉是Urban Muscle的Platinum Blend。蛋白質的混合，純度和味道的完美無瑕，我們強烈建議任何尋求高品質蛋白質奶昔的人使用。