蛋白棒

蛋白質棒分為三種基本類型:高蛋白低碳水化合物(用於瘦肌肉生長和節食),高蛋白高碳水化合物(用於代餐或散裝)和高碳水化合物低蛋白(用於耐力運動)。所有都包含一些脂肪,以防止它們變乾。

它們在兩餐之間是極好的健康零食,並且在方便時可以代替蛋白質奶昔使用。它們也可以在旅途中用作便餐。

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