體重增加者

體重增加者大部分是將蛋白質粉和大量碳水化合物結合起來的補品。身體瘦弱,新陳代謝速度快的健美運動員無法從正常飲食中攝取足夠的熱量來滿足其能量需求並保持體重。那就是重量增加者或大量建造者起作用的地方。每天服用幾次蛋白質和碳水化合物奶昔,它們可以滿足額外的能量需求,同時獲得恢復和鍛煉肌肉所需的蛋白質。

許多運動人士,例如足球運動員和各種形式的年輕運動員,也需要增加體重,他們不斷地訓練和比賽會消耗大量的燃料。任何人在生病後需要增加體重來滿足健康需要時,也可以使用它們。體重增加約50/50的蛋白質碳水化合物混合物也可以用作代餐。 

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